Alongamento na prevenção e desempenho na corrida: uma revisão sistemática

Autores

  • Jean Claude Lafeta jean.lafeta@unimontes.br
  • William Douglas Gonçalves Veloso williamdouglasgin@gmail.com
  • Loan Santos Fernandes loan.inter@yahoo.com.br
  • Geraldo Magela Durães geraldo.duraes@unimontes.br
  • Hellen Veloso Rocha Marinho hellenvrmarinho@gmail.com

Palavras-chave:

Exercício de Alongamento Muscular, Desempenho Esportivo, Corrida

Resumo

As lesões musculares são muito frequentes em diversas modalidades esportivas, principalmente as distensões dos isquiotibiais. Os alongamentos são empregados antes da prática do exercício físico e da corrida para a prevenção de lesões e melhor desempenho esportivo. No entanto, existem divergências acerca destes benefícios e evidências vêm sendo reportadas que os alongamentos reduzem o rendimento físico na corrida.

Publicado

15-08-2023
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Como Citar

LAFETA, J. C. .; VELOSO, W. D. G. .; FERNANDES, L. S.; DURÃES, G. M. .; MARINHO, H. V. R. . Alongamento na prevenção e desempenho na corrida: uma revisão sistemática. Revista Remecs - Revista Multidisciplinar de Estudos Cientí­ficos em Saúde, [S. l.], n. 2, p. 41, 2023. Disponível em: https://revistaremecs.com.br/index.php/remecs/article/view/1207. Acesso em: 3 abr. 2025.

Edição

2023: Anais do SIMECSAÚDE-2023: 2º Simpósio Internacional Multidisciplinar de Estudos Científicos em Saúde

Seção

Resumos